冰湖桃夭

三個星期前，在我全身自我按摩之前、以漢方保養身體之前，

我的體質狀況，從頭到腳為：

天熱，一定要喝涼飲，一定要吃冰，一定要煩躁。

口乾舌燥，每天喝 2000cc 的水，依然渴。

嘴巴很容易破，舌尖也會破。

嘴脣乾，紋路明顯。

舌頭兩側有齒痕。

眼睛容易乾澀、發癢。

臉上有斑、夏天易出油。月經來之前，才會長幾個痘痘

眉毛只有一半，前半段眉毛黑密。

額頭髮際左角，會有白髮。

耳朵經常長痘痘。

脖子上有一點點、小小的咖啡色突點。

有狐臭，腋下汗液為黃色。

便秘，而且下腹部很硬，肚子裡是一大塊、一大塊的氣結。

手掌乾燥，手指豎紋多。手背肌膚很乾，夏天也是，像老人

的手。

腳背肌膚很粗糙，紋路明顯，像老人的腳。

大腿肉側肌肉鬆弛。

冬季全身發癢，腰後、小腿前側和外側、肚皮最癢。

我喜歡運動，以前每天早上會健走，晚上做一點瑜珈，

偶爾去游泳。

三餐呢，外食，自己煮，各佔一半，肉吃得並不多，但米飯吃得少，

也不太吃水果。

喜歡胡思亂想，就是靜不下來。

每晚10點多就上床睡覺，入睡容易，但清晨3~4點必醒，醒來就

睡不著了。睡眠不足。

想睡午覺，但睡不著。中午都很睏，很疲累。

打從開始全身按摩，多吃五穀雜糧後，身心靈有明顯的改善，於是在此

為自己做了紀錄，並與大家分享、共同討論。